반응형 당뇨병예방간식1 당뇨병예방: 다크 초콜릿을 먹으라고? 다크 초콜릿이 당뇨병 예방에 도움을 줄 수 있을까? 최신 연구 결과 공개 초콜릿을 좋아하지만 건강이 걱정되시나요? 최근 하버드대 연구팀이 발표한 연구에 따르면, 다크 초콜릿을 꾸준히 섭취하면 2형 당뇨병 발생 위험이 낮아질 수 있다고 합니다. 이번 연구는 미국 간호사 및 의료진 건강 연구에 등록된 19만9208명을 대상으로 진행되었으며, 약 20년 동안 추적 관찰한 결과입니다. 연구 결과: 다크 초콜릿, 2형 당뇨병 위험 낮춰연구에 따르면 일주일에 다크 초콜릿을 5개 이상 섭취한 사람들은 당뇨병 발병 위험이 21% 낮았으며, 매주 한 개를 더 먹을수록 당뇨병 위험이 3%씩 감소하는 경향을 보였습니다. 반면, 밀크 초콜릿은 당뇨병 예방 효과가 없었으며 오히려 체중 증가를 유발할 수 있는 것으로 나타났습니다.. 2025. 1. 31. 이전 1 다음 반응형
